Куртка Quiksilver mission printed military olive gps point

Как одеться комфортно и не замерзнуть? Что такое правило 3 слоев?

В одежде для активных видов спорта таких как сноубординг или горные лыжи принято выделять три основных слоя:

1.    Базовый слой (термобельё) отвечает за отведение влаги;
2.    Средний слой (флиска, тонкая синтетическая или пуховая куртка) отвечает за тепло;
3.    Внешний слой (мембранные куртки и брюки) отвечает за защиту от внешних воздействий, ветра, снега, дождя, тумана и выводит излишнюю влагу во внешнюю среду.

1 - Дышащий базовый слой для отведения влаги

Когда мы занимаемся активными видами спорта, температура нашего тела повышается. Чтобы предотвратить перегрев, наш организм реагирует потоотделением. Испарение пота на поверхности кожи охлаждает наше тело. Когда пот вступает в контакт с воздухом, который обычно холоднее, водяной пар конденсируется и превращается в воду на поверхности кожи.

Мокрая футболка, сделанная из впитывающего материала, такого как хлопок, заставит вас почувствовать холод, как только вы прекратите тренировку. Это произойдет из-за влаги, которая остается в контакте с вашей кожей.

Цель базового слоя, надеваемого на кожу, – отводить пот, чтобы вы оставались сухим.

Синтетические материалы, такие как полиэстер или полиамид, являются водостойкими: они не впитывают воду. Любая влага перемещается к внешней стороне одежды, чтобы не соприкасаться с вашей кожей. Ношение футболки из синтетического материала позволяет вашему телу регулировать температуру, не ощущая холода. Эти материалы также очень быстро сохнут.

2 - Утепленный средний слой для сохранения тепла

Второй, средний слой — это одежда, которая должна сохранять то тепло, которое стремительно теряет наше тело, и не мешать той влаге, которую выделило тело и провело через себя термобельё, выходить дальше наружу. Это, пожалуй, самый понятный из всех слоёв, ведь флиски, и тонкие синтетические или пуховые куртки и жилетки знакомы каждому. Их можно носить по одной или надевать сразу несколько друг на друга в зависимости от условий.

Средний слой защитит вас от холода, сохраняя тепло, вырабатываемое вашим телом.

Способность волокон удерживать воздух – вот, что делает его изолирующим слоем. Чем больше воздуха он удерживает, тем больше ваша одежда сохраняет тепло вашего тела.

Структура синтетической ткани флис схожа со структурой шерсти, то есть имеет большое количество тонких, сложно переплетенных между собой волокон, образующих бесчисленные воздушные карманы. Воздух в этих карманах практически не циркулирует и не перемешивается. И чем толще флисовое полотно, тем больше воздуха удерживается в его воздушных карманах — и тем теплее одежда.
Подберите средний слой в соответствии с вашими потребностями в тепле, если вы наденете слишком теплоизолирующий средний слой, вам будет слишком жарко, и вы будете сильно потеть. Когда он намокнет, ваш средний слой может потерять свои изолирующие свойства, и вся накопленная влага усилит ощущение холода.

3 - Водонепроницаемый или защитный внешний слой для защиты от непогоды

Третий, внешний, защитный слой куртки и штаны из мембранных тканей, призванные защищать от внешних воздействий в виде ветра, снега, дождя, града, тумана и прочих погодных условий. Без этого вряд ли получится насладиться активным отдыхом в горах.
Защищаясь от непогоды, мы сразу думаем о мембранных куртках Gore-Tex, однако существуют и другие марки водонепроницаемых и дышащих мембран. Если вы хотите сравнить их водонепроницаемость, существует тест водяного столба (рейтинг Schmerber), который измеряет (в миллиметрах) сопротивление ткани давлению воды. Например, куртки Gore-Tex имеют рейтинг 28000 Schmerber.

Водонепроницаемая одежда также имеет водонепроницаемые швы.

Дышащая способность мембраны измеряется в г/м²/24 часа или, для марки Gore-Tex, используется значение RET (измерение сопротивления испарительной потере тепла). Чем больше воздухопроницаемость ткани, тем больше она подходит для высокоинтенсивных тренировок.

Какой показатель мембраны выбрать?

Конечно чем больше показатели мембраны, тем дороже вещь! При покупке вещей надо ответить для себя на несколько вопросов:

- Где вы планируете кататься?

- Если это небольшие местные горно лыжные курорты без больших перепадов высот, ваше катание составляет от 2 до 6 часов и вы не планируете поездок в больше горы, то вам однозначно нет смысла переплачивать за более дорогие модели! Вам подойдут вещи с показателем мембраны 10.000/10.000

- Если Вы планируете кататься в больших горах, ваша каталка начинается с первыми лучами солнца и заканчивается под закат,  вы практикуете фрирайд с забросками туда, где не ступала нога человека, для вас крайне важно оставаться сухим и тёплым в течении всего дня, то вам необходимо рассмотреть вещи с мембраной Gore-Tex или аналогичными мембранами других производителей с показателями не менее 20.000/20.000.

Конечно же если вы поедете в горы с одеждой показатель мембраны которой 10к - то это совсем не значит - что вы обязательно промокните и замерзнете! Все будет зависеть от погодных условий, ведь в горах погода может быстро меняться от палящего солнца наверху, до резкой смены погоды в течении пары часов на метель и нулевую видимость со шквальным ветром.

Некоторые куртки имеют вентиляционные отверстия на молнии для лучшего отвода пота.

Многослойность позволяет сохранить тепло, сухость и радость в течение всего дня катания.

Существует еще водоотталкивающая одежда, также называемая soft-shell, очень эластичная и приятная на ощупь. Она более воздухопроницаема, поэтому пот отводится, когда вы тренируетесь. Если погодные условия ухудшатся, водоотталкивающей обработки на внешней оболочке материала или в некоторых случаях на всей мембране будет достаточно, чтобы защитить вас от быстрого и легкого дождя или снежной метели. Обычно софт-шел выглядит как мембранная куртка с внешней стороны и флиска с внутренней стороны.